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チンニングを愛する者が集うスレ
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チンニングを愛する者が集うスレ

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チンニングを愛する者が集うスレ

2009/02/12(木)

6 ：無記無記名：2008/11/18(火) 01:12:20 ID:ZiGNkSuL

今日もチンニン愛してるおo(^-^)o

今度は終わったら筋肉にキスしてみるおo(^-^)o
うわっキメェ～おえっ！

ぐらいの勢いでやるお！

しか～し台場はいつでも夜景が綺麗だな

レインボーブリッジからチンニンやってみたいお！
o(^-^)o

7 ：無記無記名：2008/11/18(火) 02:35:39 ID:8HNbc7PH

ポクちんもチンニン愛してるお(^O^)/


新しいスレだわーいわーい＼(^_^)／

チンニン頑張るお

11 ：無記無記名：2008/11/18(火) 09:25:56 ID:8HNbc7PH

おっおっお～(^O^)/

今日は風がちべたいお＼(^_^)／

チンニン頑張って体ホットホット筋肉おっきおっきするお
(^O^)/

12 ：無記無記名：2008/11/18(火) 09:47:05 ID:ZiGNkSuL

おっおっ～ここは俺のスレだお～(●^ｰ^●)

チンニンするお～＼(^_^)／

マンニンもするお～＼(^_^)／

13 ：無記無記名：2008/11/18(火) 10:02:08 ID:s000xQAe

>>6
>>12
どうした？
前に僕が言った言葉そのまま言って？＾ω＾

頭から離れないのか？
今日は久しぶりのジムだお～
チンニン今日も素直に愛してるお＾ω＾

君を離さないお＾＾

あたし想像ニンチンしちゃうかもだお(ノﾟOﾟ)ノ

17 ：無記無記名：2008/11/18(火) 15:16:53 ID:8HNbc7PH

今日は朝から三頭を追い込んだからチンニンは休憩だお
(^O^)/

夜の０時を過ぎたらチンニンするおっお＼(^_^)／

19 ：無記無記名：2008/11/18(火) 17:27:01 ID:s000xQAe

反動ありチンニンが僕はベストだお＾ω＾
とめる場合は、さらに丁寧に背中上腕に意識をもっていくお＾ω＾

23 ：無記無記名：2008/11/19(水) 01:50:18 ID:NCM85THS

明日もまたチン ニン頑張るお～＼(・o・)／

24 ：無記無記名：2008/11/19(水) 05:49:13 ID:CJ+afPVU

ポクちん今からチンニンしてくるお
(=^▽^=)

頑張ってみるおっお～(^_-)☆

27 ：無記無記名：2008/11/19(水) 09:25:30 ID:CJ+afPVU

おっおっお～(^O^)/

朝のチンニン疲れたから今から寝るお
＼(^_^)／

みんなもチンニンがんがれお(^O^)/

28 ：無記無記名：2008/11/19(水) 11:32:04 ID:3kKM/GMG

ベンチと同じでサボってたら、チンニンできなくなるおo(^-^)o

気をつけてねだおっき～♪＾＾♪＾＾

毎日流せお＾ω＾

汗も流せお＾ω＾

29 ：無記無記名：2008/11/19(水) 14:31:53 ID:19AQ/SZX

チンニングの時のset間のインターバルはどれぐらい取ってますか？

33 ：無記無記名：2008/11/19(水) 19:47:45 ID:CJ+afPVU

今日もお疲れチンニン(^O^)/

ポクちんは夜の部で軽く流してくるお
＼(^_^)／

36 ：無記無記名：2008/11/20(木) 11:01:27 ID:DC0evLgu

チンニン野郎共おは＾ω＾
チンニンはしたい時するのが一番だお＾＾
自分のスタイルでだお＾＾
楽しむことだおっ～＾ω＾

42 ：無記無記名：2008/11/20(木) 20:50:40 ID:DC0evLgu

やあチンニン野郎共＾ω＾おっつ～だお～＾＾
今日のジムは新しい発見がたくさんあって楽しかったお～＾ω＾

人が少しはいたほうが僕は闘争心に火がツクオ＾ω＾

44 ：無記無記名：2008/11/20(木) 23:57:43 ID:bfuVFmWC

今日もお疲れチンニン(^O^)/

また明日もよろしくチンニンだお
＼(^_^)／

45 ：無記無記名：2008/11/21(金) 00:13:06 ID:8WfdaAy4

ついにチンニン時代が到来だおっお～(^O^)/

もはやこの流れは止まらないお＼(^_^)／

明日も元気にチンニンやるおっおっお～(^O^)/

この調子でウェイト板制覇だお(^O^)/

46 ：無記無記名：2008/11/21(金) 00:55:29 ID:NDRO2eda

チンニン野郎共＾＾
今日もお疲れさんだお＾＾ゆっくりやすめお＾ω＾

51 ：無記無記名：2008/11/21(金) 09:46:00 ID:JdM9nfAf

おっおっお～(^O^)/

｢チンニンは｣３０回３セットを朝昼夜だお＼(^_^)／

ちゃんとポクちんのレス読んで勉強しるだお(^O^)/

｢それ以外｣のトレ内容も書かなくてはいけないのかお？
(*^o^*)ﾀｺ

53 ：無記無記名：2008/11/21(金) 09:57:22 ID:NDRO2eda

やあチンニン中毒筋肉中毒野郎共おは＾ω＾～だお～
僕は週ジム３回、毎日家でチンニン３０～５０流してるお＾ω＾ジム以外は筋肉に軽目の刺激を与えるだけだお＾ω＾～

61 ：無記無記名：2008/11/21(金) 19:52:11 ID:JdM9nfAf

うどんぱうわでチンニン頑張るおっお～(^O^)/

今日は軽めに夜の部を流すお＼(^_^)／

68 ：無記無記名：2008/11/22(土) 00:21:29 ID:FDq20mAw

おっおっお～(^O^)/

おやすみチンニン
＼(^_^)／

明日もがんがろー！

70 ：無記無記名：2008/11/22(土) 03:48:30 ID:FDq20mAw

おはようチンニン
(^O^)/

新聞配達いてくるお＼(^_^)／

今日もチンニン頑張るおっお～(^O^)/

73 ：無記無記名：2008/11/22(土) 06:10:54 ID:FDq20mAw

おはようチンニン
(^O^)/

今朝は暗いうちからチンニン頑張ってきたお＼(^_^)／

寒い時はアップを入念にするお(*^-^)b

75 ：無記無記名：2008/11/22(土) 16:42:31 ID:FDq20mAw

おっおっお～(^O^)/

左肘をかばうようにチンニンしてたら筋肉の付き方が変になたお＼(^_^)／

右の大円広背張りがいいお(*^-^)b


なんとか直すおっお～

77 ：無記無記名：2008/11/22(土) 19:53:23 ID:FDq20mAw

家でチンニンするときはタンクトップか裸でやってるお
(^O^)/

服着てると違和感あるお＼(^_^)／

79 ：無記無記名：2008/11/22(土) 23:41:41 ID:FDq20mAw

ありがとうだおっお(^O^)/

無理しない範囲でみんなチンニン頑張るお＼(^_^)／

80 ：無記無記名：2008/11/22(土) 23:44:29 ID:fZcSB/DL

チンニン今日もありがとうだお＾ω＾

明日もよろしくチンニンだお＾ω＾

82 ：無記無記名：2008/11/23(日) 15:49:23 ID:EOJWM30J

なざれもチンニン頑張るお(^O^)/


チンニンをする事によって自分に自信がつくであろう

チンニンにより自ずと歩く道が開けるのである だおっお～＼(^_^)／


チンニンに感謝だお(b^-゜)

96 ：無記無記名：2008/11/24(月) 13:11:44 ID:u0NypMuT

ポクちんビルダーじゃないし(^O^)/


なにより楽しくチンニン出来れば果汁しようがしまいが、可動域が広かろうが狭かろうがはチンニンする個人次第って事だお＼(^_^)／

人の物差しは得てして当人には当てはまらないものだお
(*^-^)b

それがシュワルツェネッガーであろうとだおっお～(^O^)/

97 ：無記無記名：2008/11/24(月) 15:34:00 ID:2FxclSGj

アーノルド１３０キロ果汁してるの事実だたーら、
そーとー自重チンニン気持ちいいだろうお＾ω＾

101 ：無記無記名：2008/11/25(火) 01:30:47 ID:5YZwPOs7

こんばんはチンニン(^O^)/

ポクちんパラレルは前腕、二頭外側、三角とか腕上がりだお＼(^_^)／

ハンマーカールが好きだから回数上がるのかもだおっお
('-^*)/

112 ：無記無記名：2008/11/25(火) 21:34:37 ID:B1/D6ImN

チンニンをこよなく愛してる諸君！こんばんは＾＾
だおっ～＾ω＾～

今日もチンニン中毒だったかお＾ω＾？

114 ：無記無記名：2008/11/25(火) 23:04:47 ID:B1/D6ImN

よーぐわがっだな＾＾
ばれぢっだがや しかたねどのう＾ω＾
チンニンにもしつこいお♪

117 ：無記無記名：2008/11/25(火) 23:50:44 ID:5YZwPOs7

今日は来ないとおもてたお(^O^)/

お疲れチンニンだお


サスケスレは別の板にあったお(*^-^)b

立てようと思ったけどあっちでいいかもだおっお(^O^)/

118 ：無記無記名：2008/11/26(水) 00:19:44 ID:zFyMKcyt

チンニン今日もお疲れだお
o(^-^)o

僕も寝るお～＾ω＾

120 ：無記無記名：2008/11/26(水) 08:53:53 ID:zFyMKcyt

チンニン野郎共おはー＾＾↑の人、チンニンよりパソコンの方が愛してるんじゃないのかお＾ω＾
詳しくわかるなんてすごいお＾＾またやってお＾ω＾

124 ：無記無記名：2008/11/26(水) 13:19:46 ID:CdOxK7R0

モリヤのチンニングスタンドって今はもう売ってないのか？

127 ：無記無記名：2008/11/26(水) 18:36:58 ID:HiJCbxe4

おっおっお～(^O^)/

ポクちんモリヤのチンスタ使ってるお
＼(^_^)／
月ボの広告見て買ったお
今ならナローグリップが付いてくるお
(^O^)/

131 ：無記無記名：2008/11/26(水) 22:19:17 ID:HiJCbxe4

パラレルするとポクちんは上腕、二頭横、三角に先に効いてしまうお(^O^)/

最近じゃわざと腕上がりしてるおっお
＼(^_^)／

135 ：無記無記名：2008/11/27(木) 03:01:41 ID:bkrxKtBx

おはようチンニン
(^O^)/

今日も頑張っていくお＼(^_^)／

138 ：無記無記名：2008/11/27(木) 12:16:31 ID:bkrxKtBx

お疲れチンニン
(^O^)/

ポクちんは夜の部からごり上げていくお＼(^_^)／

139 ：無記無記名：2008/11/27(木) 12:27:28 ID:xh2sEmnP

ここはチンニング本スレなんだから
基地外はこのスレには書き込むな

140 ：無記無記名：2008/11/27(木) 17:27:29 ID:7tGXaX+e

お疲れチンニン諸君＾＾

ジムでゴリ上げわっしょいしてきたお＾ω＾

２本指だけでやると、前腕にきくお＾ω＾

141 ：無記無記名：2008/11/28(金) 12:32:50 ID:iwae2+UD

２本指かお(^O^)/


そりはすごいおっお＼(^_^)／

ポクちんもマネしてやてみるお(^O^)/

まえうでおっきおっきだお(*^-^)b

147 ：無記無記名：2008/11/28(金) 17:18:56 ID:iwae2+UD

おっおっお～(^O^)/

楽しくチンニンやてればいーんじゃないの＼(^_^)／

みんな仲良く筋肉おっきおっきだお
(*^-^)b

148 ：無記無記名：2008/11/28(金) 18:21:20 ID:t0jn+fXX

おっおっお～(^O^)/

チンニンは平和の象徴だおっおっ＾～＾

150 ：無記無記名：2008/11/29(土) 11:06:54 ID:DIdD3rrt

(｡･_･｡)ﾉやあ
チンニン野郎中毒注意共☆
おぱ～☆＾ω＾☆～

今日もすがすがしい一日だお＾ω＾

早くチンニンで乳酸出して二の腕３センチおっきっおき～させる～お＾ω＾

151 ：無記無記名：2008/11/29(土) 13:45:02 ID:MA05jdDS

おはようチンニン
(^O^)/


夜の部でコンセントレーションカールをやり込んだあとチンニンしたらさぱーり上がらなかたお
(*^-^)b

153 ：無記無記名：2008/11/29(土) 14:23:40 ID:DIdD3rrt

チンニン中毒だお～＾ω＾
すきあらばチンニンやってまうおっき＾ω＾

156 ：無記無記名：2008/11/29(土) 16:19:59 ID:6FktDwF8

チンニンするとここちい疲労感があるお

でも吐き気がするお

最近はその吐き気が常習になってきたお

トレのあとの吐き気はしかたがないのかお

164 ：無記無記名：2008/11/29(土) 23:41:53 ID:MA05jdDS

チンニンやてる間は汗出ないのにトレ後にぶわーと汗出るのは不思議だお(^O^)/

少し寝て自転車タイムだお＼(^_^)／

165 ：無記無記名：2008/11/29(土) 23:51:20 ID:DIdD3rrt

その通りだおっお＾ω＾

ぼくもチンニンおわーたら一気に汗が滝のよーに流れはじめるお(´Д`)

それまではCOOLに決めてるんだけどお＾ω＾

167 ：無記無記名：2008/11/30(日) 23:57:37 ID:rZMHkFhr

チンニンを愛してる諸君♪
こんばんはだおっき～＾＾o(^-^)o

ジムは一週間行かないだけで、すぐベンチとか上がらなくなるお＾ω＾

170 ：無記無記名：2008/12/01(月) 11:35:09 ID:KJZ3cv2K

やあチンニン中毒注意事項をちゃんとわかってるかお＾ω＾諸君達もうすぐおひーるだおこんにちは＾ω＾
今日は富士山が見えーる絶景でチンニンだお＾ω＾

仕事＋はさすがに疲れるお＾ω＾

171 ：無記無記名：2008/12/01(月) 12:19:44 ID:aOkn+oaJ

お疲れチンニンだお(^O^)/

今日は天気がいいから外でチンニンしたいけど同じく仕事だおっお＼(^_^)／


夜の部で追い込むお(*^-^)b

179 ：無記無記名：2008/12/01(月) 17:33:20 ID:KJZ3cv2K

チンニンを陰ながらこよなく愛してる諸君達よ＾ω＾おつかれだお～＾ω＾

こそーり増量だお＾ω＾

走って脂肪を天高くまで燃やし筋肉で４センチあっぷだおっき～＾ω＾♪

横っぱら鍛えれば胸囲メーターなんて簡単おっきだお＾ω＾

182 ：無記無記名：2008/12/01(月) 21:56:36 ID:+MQN5v5a

ワイドチンニングの適切な手幅がわからない
ひいて、二の腕が床と平行になったときの前腕との角度が
90度より少し大きいぐらいの人と
135度くらいまで腕を開いてやってる人がいた

どちらが一般的？

184 ：無記無記名：2008/12/01(月) 22:58:00 ID:REJhUsiJ

久しぶりにチンニンしたら腰の辺りの筋肉まで筋肉痛になった　お

いがいなところもつかってるんだ　お

191 ：無記無記名：2008/12/02(火) 11:02:57 ID:pecVbFHQ

チンニンおっぱ～＾ω＾～
僕たまーに止まるお＾ω＾
二の腕に乳酸たまってすぐ赤くなるけど、かなり筋肉にきくお～＾ω＾～

200 ：無記無記名：2008/12/02(火) 21:49:45 ID:pecVbFHQ

チンニン野郎共♪
こんばんはだおっき～＾＾
今日はチンニンをジムの最後にやたーら４０回しかできなかったお(+_+)

はぁはぁだお(-_-)

202 ：無記無記名：2008/12/02(火) 22:28:59 ID:pecVbFHQ

君もチンニンやりなお♪
＾ω＾～＾ω＾

224 ：無記無記名：2008/12/03(水) 17:41:07 ID:wpLQoMMM

みんな仲良くチンニンだお＾ω＾
ストレスは筋肉によくないお＾ω＾
中傷なんて子供だお＾ω＾お、なんて読むのさらっとかわせばいい話だお＾ω＾
ここは２ちゃんだお＾＾

素直に【お】の運命を受けいれるんだお＾＾～

嫌ならこなきゃいいんだお＾ω＾

噛み付かなけりゃ、他の
おっおさん達もアドバイスくれたりいい人なんだがな～＾ω＾～

235 ：無記無記名：2008/12/03(水) 21:58:17 ID:JfPYnP19

おっおっお～(^O^)/

死んだものの事は悪く言うなお('-^*)/


今日もチンニンがんがってるお(^O^)/


今のポクちんにはチンニンしかないおっお＼(^_^)／

236 ：無記無記名：2008/12/03(水) 22:17:47 ID:GsCCPec5

陽気なやつだお～

がんがれお～

チンニンできないやつの分までがんがれお～

245 ：無記無記名：2008/12/04(木) 01:23:41 ID:PNkJnY5S

僕は一人じゃ生きられないお＾ω＾
チンニンなしでは＾ω＾

みんなも寒いから風邪ひくなよお＾＾♪

247 ：無記無記名：2008/12/04(木) 10:47:05 ID:PNkJnY5S

チンニンをこよなく愛してる諸君＾ω＾
おぱ～＾ω＾～

チンニンバーてなんであんなに細いんだお＾ω＾

太いのなんて滅多に見ないお＾ω＾
まっとりあえず今日は軽めに３０回流すお＾ω＾


ジムではチンニンみんなやらないのかお(´～`；)
マッチョはいつもフリーウェイトばっかり(；´・`)

一度はチンニンやてーる姿拝みたいお＾ω＾

259 ：無記無記名：2008/12/05(金) 01:59:21 ID:ODnr5l3a

チンニングを首の後ろに引いてやるのはどうなんでしょう？
やはり前に引くべきですか？

270 ：無記無記名：2008/12/06(土) 03:16:25 ID:t9LNSvJZ

ワイドチンニングは後ろからみたときのでかい背中をつくる種目と思っていいんですか？
ブルースリーの背中みたいになるんですよね？

275 ：無記無記名：2008/12/06(土) 12:25:01 ID:AX8H5smw

懸垂は二頭筋（殆んどの人がそれ+チート足バタバタで上げてる）
チンニングは広背筋
広背筋で引くから二頭ではなく三頭が筋肉痛になる　それがチンニング

277 ：無記無記名：2008/12/06(土) 13:41:51 ID:7GRqccX+

二頭筋を鍛えるなら懸垂だよって言われてやってるんだけど
三頭筋が筋肉痛になるんでおかしいと思ってた。
俺がやってたのはチンニングなんだな

281 ：無記無記名：2008/12/06(土) 16:56:52 ID:TLr36XOe

俺とした事がここ二ヶ月チンニングをサボりやがった
どうもモチベーションが無い

282 ：無記無記名：2008/12/06(土) 17:10:43 ID:IiqOWk1l

俺はチンニン癖になってる
やらないと落ちつかない
モチベーションテンションによって変わるよな

291 ：無記無記名：2008/12/07(日) 21:16:38 ID:IMX6SlsL

無条件に無邪気に無事故にチンニン













愛してるお





あ～愛してるお

ありがとおだお～＾ω＾～

これからも愛しつづけるお

319 ：無記無記名：2008/12/09(火) 21:07:34 ID:9gZdCe0D

素人はワイドチンニングなんて知らない
それで筋肉ある人がいる

見た目筋肉ついているようにするには
ワイドチンニングより肩幅の一般的な懸垂なのか？

324 ：無記無記名：2008/12/10(水) 10:58:29 ID:ri/awNi3

チンニンを愛してるお＾＾今日は肩幅で４８回くらい流す予定だお＾ω＾

それからフリーウェイトに入る予定だお～＾ω＾

341 ：無記無記名：2008/12/10(水) 18:15:14 ID:aji1QNeV

チンニングって背中の種目だから週１くらいのほうが良いのかな

348 ：無記無記名：2008/12/11(木) 10:34:19 ID:qb9DBl/F

やあチンニン中毒直らない諸君＾ω＾
今日もチンニンを愛し、
背中にいしーきを持っていけお＾ω＾

モリーヤ大人気だおー＾＾

353 ：無記無記名：2008/12/11(木) 13:05:43 ID:qb9DBl/F

今日はタンニングはやめとくお・ω・
チンニングだけやるお＾＾株価暴落でプロテイン安いお＾ω＾
けど飲まないお＾ω＾

354 ：無記無記名：2008/12/12(金) 18:05:25 ID:h4sIgbPY

チンニン病み付きになってローライズでローライダーからチンニンやってしまったお＾ω＾

Ｒ&ＢからHIPガンガン流して街も流しまくったお＾＾
今日は、彼女ちゃんと夜のチンニンだお
＾ω＾

○○○もおっきおっきだお＾ω＾

370 ：無記無記名：2008/12/13(土) 17:39:52 ID:AzQ5aN3U

チンニングってどれくらいの周期でやればいいもんなの？
さすがに毎日じゃ発達しないだろうし

374 ：無記無記名：2008/12/14(日) 10:26:05 ID:FYR4YVH3

チンニン今日も愛車以上に愛してるお＾ω＾

今日はできないけどお許しお＾ω＾

食事のトレーニングはがんがるお～＼＾o＾／

378 ：無記無記名：2008/12/15(月) 14:00:53 ID:NLdi/t31

チンニン今日も無条件降伏に愛してるお＾ω＾

チンニンはお国のために、お国はチンニンのために、
持ちつ持たれつだお＾ω＾

384 ：無記無記名：2008/12/16(火) 17:09:28 ID:yan/5nsf

チンニン何回できたらすごい部類に入るのかお＾ω＾？
ゆーちゅーぶではたった１５回で★MAXだお(＠_＠)

386 ：無記無記名：2008/12/16(火) 17:48:59 ID:KO0vWApu

懸垂の世界記録がギネスに登録されている
中国人のおっちゃんが記録もってる

387 ：無記無記名：2008/12/16(火) 22:18:05 ID:yan/5nsf

ググッタお＾ω＾
韓国の６０歳のおやじが

両手チンニン


３７０回＾ω＾
ギネス記録
１９８８年にたたき出したらしいお

どんな肉体してるのか、食事も気になるお＾ω＾
１００回でも至難の技なのに・・・

世界が違すぎるだろ(>_<)

404 ：無記無記名：2008/12/18(木) 17:57:12 ID:EaQUhMdy

皆さんは自宅にチンニングスタンドがあるんですか？

405 ：無記無記名：2008/12/18(木) 18:13:41 ID:eC39AeZX

気分的に安定してチンニンやってきたお＾ω＾

やぱーり相乗効果だお＾＾
モリヤのチンスタいいらしいお＾ω＾

今日も無事故にチンニンできてよかーたおっき～＾＾

442 ：無記無記名：2008/12/23(火) 10:30:50 ID:vsBtlRdW

アップにチンニン３５くらい流すお＾ω＾
ワイドに攻めるお＾ω＾
年末にむけて追い込むお～＾＾

462 ：無記無記名：2008/12/29(月) 10:38:06 ID:WS3HDfME

今日もせなーかに鬼を作るおっお～(^O^)/
チンニンバーはたしてナンキロまで耐えれるかな…

477 ：無記無記名：2008/12/31(水) 10:20:51 ID:f+cLqP8q

今日も心の底から
チンニン愛してるお＾ω＾
朝からチンニンするお～
田舎の空気はおいしいからチンニンはかどるお～♪

483 ：無記無記名：2008/12/31(水) 16:19:47 ID:nvycWsXs

俺も29歳でニート…
さて、人生どうしたものか…
チンニングやってる場合じゃないのは確かだw

484 ：無記無記名：2008/12/31(水) 16:40:42 ID:7pNX4G04

>>483来年がんばれ！

485 ：無記無記名：2008/12/31(水) 17:24:49 ID:NQE8LYHA

>>483
大した職歴ないなら詰みだな。

486 ：無記無記名：2008/12/31(水) 18:12:15 ID:mkx+37v5

自立してない人間がチンニングって、なんかの洒落か？
ぶら下がり人生をいつまで続けるの？
早く自分の重みくらいは引き上げられるようにしないとな。
他の人達はもうチンニングなんて終わって、他人の重みまでプレスやスクワットで押し上げてるよ。
チンニングは出来て当然。早く違う種目に進めよグズ。
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コメント
この記事へのコメント
なんなのこれ
2009/02/12(木) 18:25 | URL | ご主人様 #-[ 編集]
なんぞ
2009/02/12(木) 19:27 | URL | ご主人様 #-[ 編集]
マ　
　　　　ジ「

　　キ

　　　　　チ
2009/02/12(木) 20:22 | URL | 奥ゆかしい名無しさん #-[ 編集]
どうやら懸垂のようなものだそうで
2009/02/12(木) 20:26 | URL | ご主人様 #-[ 編集]
よーく見ると会話になってる。。
2009/02/12(木) 20:26 | URL | ご主人様 #-[ 編集]
マジキチ
2009/02/12(木) 20:51 | URL | ご主人様 #-[ 編集]
チンニングとは自重トレーニングの一種。別名懸垂。
順手、逆手、向かい合わせなどバリエーションが豊富。
自重で足りなくなった場合、チェーンベルトを使い負荷を増やすことが可能。
背中に厚みをつけたかったら真っ先にチンニングを行うべし。これは筋優先方によるもの。
2009/02/12(木) 21:38 | URL | うんこ #-[ 編集]
あいかわらず斬新なまとめｗｗｗｗｗｗ
2009/02/12(木) 21:47 | URL | ご主人様 #-[ 編集]
ﾜﾛﾀw
実業団選手権に通じる何かw
2009/02/12(木) 23:10 | URL | ご主人様 #-[ 編集]
このブログで「チンニング」だもの、
エッチなことかと思っちゃったじゃないか。
2009/02/13(金) 00:02 | URL | ご主人様 #-[ 編集]
ちんこ＋カンニング
かと思った

トイレでチラ見することとかを言うのかなって…思ってたのに
2009/02/13(金) 02:52 | URL | ご主人様 #-[ 編集]
斬新なまとめ(苦笑)
2009/02/13(金) 06:29 | URL | ご主人様 #-[ 編集]
マンニンて何ｗｗｗ
2009/02/13(金) 09:16 | URL | ご主人様 #-[ 編集]
ちんこ＋トレーニングかと
2009/02/13(金) 23:48 | URL | ご主人様 #-[ 編集]
こんな顔文字ばっかり使ったレスだけど、
実際はチンニン（懸垂）を軽くこなす奴らなんだから、筋肉ムキムキの野朗が書き込んでるんだろうな。
2009/02/14(土) 22:33 | URL | ご主人様 #aTgpSs1E[ 編集]
初めて自分の読んでるスレが取り上げられた　　お
2009/02/17(火) 22:15 | URL | ご主人様 #-[ 編集]
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